Mit dem Einsatz zahlreicher ehrenamtlicher Mitarbeiter und unermüdlicher Unterstützung der vielen interessierten Alpenvereinsmitglieder wird die Artenvielfalt über Jahre hinweg dokumentiert, geeignete Tier- und Pflanzenarten regelmäßig und systematisch beobachtet und dann ebenfalls dokumentiert. Insgesamt wurden 20 Arten, die ihren Lebensraum über der Waldgrenze haben und zu den gefährdeten und schützenswerten Arten gehören, von einem Expertenteam ausgewählt.

Hinter den Namen Trophy lässt sich eher ein Wettkampf oder ein kraftzerrender Wettbewerb vermuten, doch geht es bei dieser Challenge genau wie sonst auch beim Wandern nicht um die Leistung und die Konkurrenz auszustechen, sondern um Gemeinschaft, Genuss und Durchhaltevermögen.

Die 24h Trophy ist die größte ihrer Art Event und wir durften bei der 7. 24h Trophy in Berchtesgaden, der Geburtsstätte, mit dabei sein. Ein ganz besonderer Anlass!

MAGISCHE STIMMUNG IN UND UM BERCHTESGADEN

Eigentlich wollten wir nur unsere Stockwappen verkaufen, für die Teilnehmer als Erinnerung und Ehrenabzeichen für erbrachte Leistungen. Aber Susanne Lincke, die Hauptverantwortliche Organisatorin der 24h Trophy by grassl event & promotion services hat unsere Anfrage geschickt genutzt um uns als Aussteller im Start- und Zielbereich für das Wanderfestival zu gewinnen.

Wo wir zunächst gezögert hatten sind wir nun froh uns für das Event entschieden zu haben. Ehrlich gesagt, war das ein feines und anregendes Wochenende im Berchtesgadenerland.

Die Stimmung war so angeregt und gleichzeitig gelöst. So wie die Teilnehmer beim Zieleinlauf strahlten, kam es uns vor als ob sie über die Berge schwebten. Diese Momente waren fast schon magisch!

Aber als wir diese schönen Menschen zu den Touren befragt haben kam doch die Wahrheit ans Licht. 24h Wandern bzw. 12h Wandern sind schon mental und körperlich anstrengend. Eine ganz besondere Herausforderung die auch ernst zu nehmen ist.

Wir waren sehr über das Teilnehmerfeld überrascht von jungen Menschen im Saft, gemütlichen „Frauenrunden“ und alten Kreisen, denen man keine Tour mehr zugetraut hätte war alles dabei! Und jeder sah beim Zieleinlauf mindestens 10 Jahre jünger aus!

An diesem Wochenende haben wir so viele nette und beeindruckende Menschen kennengelernt!

WANDERN RUND UM DIE UHR

Gut, nach der ganzen Schwärmerei erzählen wir auch von der 24h Trophy, vielleicht ist der Eine oder Andere nun angefixt und zieht sich schon seine Wanderschuhe an.

Die 24h Trophy – wirbt mit dem Slogan „Wandern rund um die Uhr“ aber wer sich 24h Wandern nicht zutraut kann alternativ die 12h Wanderung wählen. Es ist ein einzigartiges Langzeit-Wandererlebnis in den schönsten Wandergebieten in Deutschland und Österreich. Seit 7 Jahren organisiert das Team um Toni Grassl tolle Events die Menschen zusammen an die Grenzen und noch viel weiterbringt.

In Berchtesgaden konnte man zwischen drei 24 Stunden Wanderungen wählen oder zum Herantasten die kürzere 12 Stunden Wanderung bzw. die 3 oder 8 stündigen Wanderungen. Wie ihr seht, ist für jedes Level was geboten.

Die Touren wurden am Samstag in der Früh gestartet. Jede Tour wird mit ortskundigen Wanderführern und Wanderführerinnen begleitet, diese zeigen der Gruppe die schönsten Flecke entlang der Wanderroute. Für Versorgung wurde auf der Tour und beim Start/Zielbereich auch bestens gesorgt!

GROSS UND MÄCHTIG, SCHICKSALSTRÄCHTIG, DER WATZMAN

Bei den 24h Wanderungen wurde der berühmt berüchtigte Watzmann (2713m) angestrebt sowie der Untersberg (2000m). Alle Wanderer trafen sich am Abend zur Pause in der Ramsau bzw. in St. Leonhard in Österreich. Das war das Ziel der 12 Stunden Wanderung, für die 24 Stunden Wanderer ging es nun zum zweiten Teil der 24 Stunden Wanderung.

Während Julian und ich uns von Klaus Listl, unserem Fotografen und Kumpel aus Berchtesgaden in die Wirtshauskultur der Einheimischen einführen ließen, ging es für die anderen zu Fuß durch die Nacht.

DER KOPF TUT WEH, DIE FÜSSE STINKEN, HÖCHSTE ZEIT EIN BIER ZU TRINKEN!

Endlich nach vollen 24 Stunden Wanderung kam die tapfere Truppe am Weihnachtsschützenplatz in Berchtesgaden an, total erschöpft aber glücklich. Die Veranstalter luden alle Teilnehmer zum gemeinsamen Finisher-Frühstück ein. Standesgemäß wurde mit einem Humpen voll köstlichem Wieninger Bier auf den Erfolg angestoßen. Dazu Weißwürste und Brezen, Herz was willst du mehr?!

400 glückliche Teilnehmer haben ein unvergessliches Wochenende in und um Berchtesgaden verbracht, von einigen konnten wir entnehmen, dass sie sich bereits für weitere 24h und 12h Wanderungen angemeldet haben…

Wer auch Blut geleckt hat, muss gar nicht lange warten, die nächste 24h Trophy ist bestimmt bald in deiner Nähe!

Mit einem Teleskopwanderstock lassen sich die Wirbelsäule und die Kniegelenke hervorragend beim Bergsteigen entlasten. Früher wurden diese “Sommer-Wanderstöcke” noch belächelt. Mittlerweile gilt es als weit verbreitete Sitte, mit einem Teleskopwanderstöcke die Berge zu erklimmen. Diese haben immerhin ihren Sinn und Zweck.

Menschen, die sehr viel Bergsteigen klagen oft über Schmerzen in ihren Gelenken. Der Grund ist, dass der Knorpel, der sich zwischen Oberschenkel und Unterschenkelknochen im Gelenksspalt befindet immer weniger wird. Diese Schmerzen sind auch als Arthrose bekannt. Es sind die so genannten Bergsteiger Knie, die solche Beschwerden verursachen. Besonders dann, wenn man vom Berg herunter geht wird das Kniegelenk durch das ständige stetige abbremsen sehr beansprucht. Damit es zu keinen Knorpelschäden und zu keinen zu starken Belastungen für die Gelenke kommt setzen zahlreiche Bergsteiger Teleskopstöcke ein.

DAS KNIEGELENK ENTLASTEN

Pro Bergtour kommt es zu enorm hohen Druck, dem die Gelenke standhalten müssen. Bergab entsteht eine komplett andere Belastung beim Gehen und es wirken enorme Kräfte auf die Gelenke. Diese verteilen sich anders, wenn mit Stöcken gegangen wird. Das bedeutet, dass die Kniegelenke um bis zu 36 % geschont werden können, wenn Wanderstöcke zum Einsatz kommen. Viele Messungen und Studien haben bereits bewiesen, dass die Knie maßgeblich durch den Einsatz von Teleskopstöcken entlastet werden.

WIE WERDEN TELESKOPSTÖCKE ERFOLGREICH EINGESETZT?

Der Teleskopstock kommt immer vor dem Körper zum Einsatz, damit das Kniegelenk entlastet wird. Dadurch wird eine Gewichtsverlagerung eingeleitet. Wanderteleskopstöcke werden mittlerweile von mehr als 50 % der Bergsteiger eingesetzt. Die meisten davon verwenden zwei Teleskopstöcke, ca. die Hälfte davon wendet die so genannte Doppelstocktechnik an. Das bedeutet, dass beide Wanderstöcke gleichzeitig gesetzt werden, damit es zu einer Entlastung kommt. So kann das Knie beinahe komplett entlastet werden. Es gibt allerdings auch die Diagonalstocktechnik, bzw. eine Mischung von beiden Techniken. In diesem Fall bewegen sich die Wanderstöcke so ähnlich wie beim Gehen. Nämlich diagonal – und werden immer gegenseitig nach vorne gebracht. Die Technik kann jeder, der sich Teleskop-Wanderstöcke kaufen möchte schnell erlernen.

DIE VORTEILE VON TELESKOPSTÖCKEN

Weil der Bergsteiger Teleskopstöcke einsetzt, hat er quasi auch vier Füße, die mit etwas Übung den Körper und das Körpergewicht und die Gelenke besser entlasten können. Die Technik ist relativ schnell beherrscht. Die Koordination für das Halten des Gleichgewichts wird quasi neu gelernt und die Druckbelastung, die vorher auf die Knie alleine umgewälzt wurde verteilt sich nun auf Schultern, Ellenbogen und Hände. Es gilt ohnehin, immer wieder eine Pause einzulegen, um sich zu erholen.

Besonders dann, wenn Gelenke vom Bergsteigen schon vorgeschädigt sind, lohnt sich der Einsatz von einem Stock beim Bergsteigen. Teleskopstöcke können aber auch beim Bergaufgehen eine gute Hilfe bieten und die Oberschenkelmuskulatur entlasten. Beispiele hierfür sind Klettertouren.

RICHTIG MIT DEM WANDERSTOCK GEHEN

Es empfiehlt sich, eine gute alpine Gentechnik zu trainieren, bevor die Stöcke mit ins Gebirge genommen werden. Erst dann, wenn die richtige Gangart gefunden wird, wird der Teleskopstock auch wirklich ein Begleiter, der für Entlastung spricht. Der Körper sollte leicht nach vorne gebeugt sein, denn so wird die Belastung wird gut abgefangen. Es gilt, das Knie nicht zu stark durch zu beugen, ansonsten wird das Gelenk besonders beansprucht. Zudem sollte auf dem Fußballen gegangen werden, wenn es zum Bergabgehen kommt, dadurch wird die Spitzenbelastung vermieden. Durch Wanderstöcke werden auch die Hüftgelenke entlastet. Bergab sollten die Wanderstöcke eher länger eingestellt werden, damit die Entlastung noch umfangreicher ist. Bergauf können die Wanderstöcke entsprechend kürzer gestellt werden, damit sie als gute Steighilfe dienen können.

DAS GLEICHGEWICHT HALTEN

Wenn das Gelände besonders steil und unwegsam ist helfen die Wanderstöcke das Gleichgewicht zu halten. Die Entlastung im Kniebereich liegt dann besonders hoch, wenn wenige Zwischenschritte zwischen jedem Stockeinsatz nötig sind. Es empfiehlt sich, den Stock durchschnittlich alle drei Schritte einzusetzen, denn so werden die Kniegelenke unterschiedlich entlastet. Grundsätzlich sollten die Wanderstöcke nahe am Körper gehalten werden.

GANZ EINFACH MITNEHMEN

Teleskopstöcke eignen sich beim Berggehen auch zum Mitnehmen ganz besonders, weil sie sich leicht im Rucksack verstauen lassen, ihre Länge ist immerhin variabel. In so Ferne sollte sich jeder dafür entscheiden, Teleskopstöcke zum Wandern zu kaufen, anstatt nicht verstellbare Skistöcke einzusetzen. Der zuverlässige Klemmmechanismus sollte bei den Teleskopstöcken gut verarbeitet sein. Es empfiehlt sich zudem, auf eine gute Stockspitze zu achten, die aus hartem Material gefertigt ist. So eignet sich der Wanderstock auch für felsiges Gelände. Das Material für die Handschlaufe sollte besonders weich und schmal sein und einen Sicherheitsmechanismus aufweisen. Wenn man Teleskop-Wanderstöcke kaufen will, sollte man auf diese Kriterien achten. Beim Bergsteigen und Wandern eignen sich Teleskopstöcke für alle Generationen, denn sie machen großen Sinn. Die Wanderstöcke entlasten die Gelenke dann, wenn sie richtig zum Einsatz kommen.

Am 15. Juni, pünktlich zum langen Wochenende, sind in Tirols Skidimension die Lifte in den Sommerbetrieb gestartet. Und wer hierbei nur an Familien- und Kinderwagentaugliche Wanderungen denkt die völlig überlaufen sind liegt falsch. An den Hot Spots wie Murmliwasser, Högsee oder dem Sommer Funkpark in Fiss (die selbstverständlich bequem mit der Gondel zu erreichen sind) muss man sich aufgrund des regen Andrangs oft wundern das jede Familie vollständig und mit den richtigen Kindern abends nach Hause geht

Für alle die lieber die ungestörte Ruhe in den Bergen suchen, eine atemberaubende Landschaft und einen grandiosen Ausblick genießen wollen oder einfach nur etwas abenteuerlustiger als der „Durchschnitt“ sind ist der 2936m hohe Rotpleiskopf genau das Richtige!

Der 2936m hohe Rotpleiskopf (früher Spinnkopf) ist ein Gipfel zwischen Paznaun und dem Inntal. Er gehört der Samnaungruppe an und ist zudem der höchste Berg im Urgtal. Je nach Ausgangspunkt gibt es mehrere Möglichkeiten ihn zu besteigen, zudem eignet er sich perfekt für eine Überschreitung. Die nächstgelegene Hütte/Alm ist die ca. 2 Stunden entferne Ascher Hütte.

EIN HOCH AUF DIE BERGBAHNEN SERFAUS FISS LADIS ?

Meine Tour beginnt in Ladis von wo aus ich gemütlich mit der Sonnenbahn nach Fiss fahre. Mit der Schönjochbahn geht es genauso entspannt in 10 Minuten von 1436m auf 2436m. 1000 Höhenmeter in 10 Minuten – nicht schlecht! Faul? Sicher nicht, mir bleiben dennoch 956m bergauf die ich zu Fuß und in Eigenleistung zu bewältigen habe.

Auf dem bestens markierten Weg ziehe ich los nach Westen in Richtung Zwölferkopf. Kurz darauf erreiche ich die 1. Abzweigung und muss mich für einen der beiden Wege entscheiden. Möglichkeit 1 führt in ca. 4,5 Stunden über sage und schreibe 6 Gipfel (Zwölferkopf, Oberer und Hinterer Sattelkopf, Vorderer und Hinterer Brunnkopf, Planskopf) zum auserwählten Ziel. Möglichkeit 2 ist schneller, dafür aber anspruchsvoller in ca. 3,5 Stunden geht es über den Spinnseesteig zum oberen Spinnsee über das Steinkar zur Spinnseescharte weiter zum Gipfel. Ich entscheide mich für Variante 2, da es mittlerweile 10:00 Uhr ist und ich noch genügend Zeit für den Abstieg haben möchte. Falls dir eine gemütliche Wanderung vorschwebt kann ich den Blog von letzter Woche empfehlen, die Damen zog es zur Stablalm bei Elmen im Lechtal.

Nach einem ersten kurzen Anstieg entlang des Grades führt mich der Spinnseesteig leicht abfallend entlang der Nordhänge der Sattelköpfe zum Geländerücken den ich als kurzen Rastplatz nutze. Über einige Steinfelder geht es in Richtung Talgrund bis man an einer Holzbrücke angelangt. Entlang des Baches zieht sich ein steiler Weg weiter zu einem Geländerücken wo man nur wenige Schritte später den ersten Blick auf den türkisblauen Oberen Spinnsee erhaschen kann. Ein Traum!

OBACHT BEIM WANDERN! ES GIBT NOCH VIELE SCHNEEFELDER

Am hinteren Ende des Sees führt der Weg weiter in Richtung Spinnscharte. Obwohl, welcher Weg? Aktuell verdeckt ein relativ großes Schneefeld viele Teile der rot – weiß – roten Markierungen. Ich bin froh das vor mir schon jemand dieselbe Idee hatte und folge den Spuren im Schnee in der Hoffnung das mein Vorgänger eine ungefähre Ahnung vom Weg hatte. Groß verlaufen kann man sich hier eh nicht, der Weg führt fast vertikal nach oben. Mit Hilfe meiner Wanderstöcke ist dieser Anstieg einfacher zu bewältigen. Angekommen bin ich ziemlich aus der Puste und entscheide mich für einen weiteren kleinen Zwischenstopp – von hier aus hat man einen wunderbaren Blick in die umliegenden Täler.

ENDSPURT IN DEN TIROLER ALPEN

Der Gipfelanstieg ab der Scharte ist anspruchsvoll. Schon nach einigen Metern muss ich meine Hände zu Hilfe nehmen um über das große Blockwerk zu steigen. Die „Schlüsselstelle“ ist mit einem Drahtseil gesichert an dem man sich festhalten kann, allerdings ist dieses so weit oben angebracht das ich es als kleine Person anfangs gar nicht erreiche. Die letzten Schritte zum Gipfelkreuz lassen mich schon erahnen was für einen herrlichen Rundblick man von oben hat.

BERGHEIL MIT STYLE: SCHNAPS AM GIPFEL VOM ROTPLEISKOPF

Zu meinem Erstaunen treffe ich am Gipfel zwei weitere einheimische Wanderer die mich direkt zu einem Schnaps einladen – typisch Tiroler! Nach einer kurzen Jause und dem obligatorischen eintragen und schmökern im Gipfelbuch mache ich mich auf den Rückweg. Aufgrund der Kletterpassagen und dem Schneefeld brauche ich abwärts in etwas gleich lang wie ich schon aufwärts gebraucht habe um erneut an den Oberen Spinnsee zu gelangen. Von dort aus geht es sanft absteigend in mitten einer saftig grünen Wiese zum Unteren Spinnsee. Ich habe mich für den Abstieg ins Urgtal entschieden. Der nicht enden wollende Weg schlängelt sich den äußert steilen Hang hinunter. Meine Knie tun weh und ich wünsche mir nichts mehr als einfach nur ein paar Schritte geradeaus zu gehen.

Die Schönheit des Urgtals lässt mich sofort die Mühen des Abstieges vergessen. Erinnerungen an meine Kindheit kommen hoch, an diesem Felsen bin ich früher mit meinem Papa geklettert. An dieser Stelle haben wir immer gefischt und igitt genau da habe ich zum ersten Mal eine Kreuzotter gesehen. Ich freue mich riesig nach dieser wunderschönen Tour ein bekanntes Gesicht zu sehen. Auf einer Bank am Ende des Sees wartet schon mein Papa um mich abzuholen. Umzingelt von Kühen streckt er mir ein kühles Getränk entgegen das ich liebend gerne annehme. Gemeinsam machen wir uns auf den Heimweg und lassen den Tag Revue passieren.

Wer kein privates Eltern Taxi hat (zudem ist es nur mit einer speziellen Genehmigung erlaubt hier hoch zu fahren!) erreicht in wenigen Minuten die Schöngampalm. Dort kann man sich ein Bike ausleihen und die immerhin 16 Kilometer abwärts deutlich schneller zurücklegen. Wer ausreichend Zeit hat und einen erneuten Anstieg nicht scheut, erreicht von hier aus in ca. 1,5 Stunden den Ausgangspunkt, also die Gondel. In dem Fall sind die Betriebszeiten der Bergbahnen Serfaus Fiss Ladis zu beachten um nicht alles runterlaufen zu müssen. Wer noch mehr Wanderungen sucht, die für die Familie geeignet sind sollte sich bei unseren Freunden von Bergzeit auf dem Blog umsehen. Sie haben auch Touren mit Hütten rausgesucht die besonders für Übernachtungen mit der ganzen “Gang” geeignet sind. ?

Eine wunderschöne und einfache Wanderung haben wir letztens im bezaubernden Lechtal gemacht. Unsere Wandern in den Alpen Tour beginnt bei Elmen. Ganz einfach zu erreichen ist das kleine Dorf auf 976m Seehöhe mit 386 Einwohnern. Etwas abseits gelegen von der Lechtaler Bundesstraße am Eingang zum Bschlaber Tal, die dich zur Hahntennjoch Aussichtsstraße bringt.

Das Örtchen ist eingebettet zwischen dem Muttekopf und der Rotwand sowie der Klimmspitze, ein idealer Startpunkt für zahlreiche Wanderungen und Touren. Nun zu unserer Wanderung im Lechtal. Wir fahren zum Stablalm Parkplatz, dieser befindet sich oberhalb von Elmen. Der Parkplatz ist kostenlos, es besteht auch die Möglichkeit den Wanderbus zu nehmen.

ZWEI ROUTEN FÜHREN ZUR STABLALM

Die Stablalm kann man auf zwei verschiedenen Routen erreichen, es gibt eine eher flache Strecke auf einem Güterweg oder die etwas steilere Variante über einen schmalen Pfad. Wir wählen den Pfad. Dieser beginnt ein paar Meter nach dem Parkplatz und Wald rechts und mündet auf ca. ¾ der Strecke wieder auf der Schotterstraße. Von dort aus verlaufen die zwei Wanderwege auf der gleichen Route.

Wählt man den gemütlicheren Weg, ist man ca. 1,5 Stunden zu Fuß unterwegs, bei der steileren Variante ca. 1 Stunde. Belohnt wird man bei der Ankunft mit einem sagenhaften Ausblick! Die Stablalm hat den Beinamen „der Balkon vom Lechtal“ das können wir zu 110% bestätigen. Wir werden mit einer Hammer-Aussicht belohnt, die Hütte liegt auf 1.420m umrandet von einer herrlichen Blumenwiese auf einer Kuppe. Das beschert uns einen freien Ausblick in das Lechtal welches 450m tiefer liegt.

HÜTTENZAUBER UND KAISERSCHMARRN, DAS IST WANDERN IN DEN ALPEN!

Die Hütte bietet einen der besten Kaiserschmarrn an, diesen sollte man sich nicht entgehen lassen! Auch das monatliche Almfrühstück mit Frühschoppen ist über das Tal aus bekannt und erfreut sich sehr großer Beliebtheit, nähere Infos findet ihr direkt auf der Website von der Stablalm. Ein weiteres Plus der Stablalm im Lechtal ist, dass sie fast ganzjährig geöffnet ist, außer in der 2. Januarhälfte sowie 2 Wochen in Ostern kann man sich immer verwöhnen lassen! Dafür ist am Dienstag immer Ruhetag, was sein muss muss sein ?
Nach einer wunderbaren Jause wandern wir zum Lech, kühlen uns etwas im Wasser ab und lassen die Seele baumeln!

Wir wandern auf den gleichen Weg zurück zum Parkplatz und sinken zufrieden und erschöpft auf den Autositz und treten die Heimreise an!

LÄNGERE VARIANTE

Wer über mehr Kondition verfügt oder eine längere Tour rund um die Stablalm Wandern möchte ist mit der Wanderung von Stanzach über den Neerengrat zur Stablalm bestens beraten! Diese geht in Stanzach bei einem kleinen Parkplatz an der Namloserstraße los und man geht ca. 3 bis 3,5 Stunden. Wer den gleichen Weg nicht nochmal zurück möchte, kann über den Schotterweg runter nach Elmen und mit dem Wanderbus zurück nach Stanzach. Die Strecke beläuft sich auf ca. 5 km.

Gletscherspalten, Gewitter und Steinschlag sind die natürlichen Feinde der Wanderer und Alpinisten in den geliebten Bergen. Tut sich nun eine neue Gefahrenquelle auf? Die Killerkuh? Seit Jahrhunderten treiben sich diese gemeingefährlichen Viecher in großen Gruppen am Berg herum um einen ahnungslosen Wanderer zu überfallen. Ihnen die Jause oder den Hund zu nehmen. Nur durch das Internet wurde der Modus Operandi der gemeinen Banden publik. Die strenge Alpen-Zensur konnte bis vor kurzem die schrecklichen Taten geheim halten, um die Bergwanderer und Naturliebhaber nicht zu verschrecken. Nun man munkelt bereits über Sprachkurse für muuuhhhtige Wanderer um sich mit den einheimischen Kühen verständigen zu können…

RESPEKT VOR NATUR UND TIER

Spaß und Horrorszenarien beiseitegelegt, in der Natur und speziell im Umgang mit Tieren ist immer Respekt geboten! Kühe haben auch ihren eigenen Willen! Entgegen der landläufigen Meinung sind diese nicht als Zierde für ein optimales Landschaftsbild und zum Kuscheln am Berg gedacht. Kühe sind nicht aggressiv und feindselig aber zum Streicheln sind sie auch nicht.

KÜHE GREIFEN NUR AN, WENN SIE SICH BEDROHT FÜHLEN!

Wenn man am Berg unterwegs ist, kann es sein, dass man in das Hoheitsgebiet des Weideviehs eindringt, weshalb die Kühe beleidigt reagieren können. Eingezäuntes Gelände sollte man nicht betreten, die Tiere könnten versuchen ihr Revier zu verteidigen!

Eine Kuh hat ein anderes Sichtfeld als Menschen, es ist wichtig sich bemerkbar zu machen und langsam sowie ruhig bei der Kuh vorbeizugehen. Kühe greifen nur an, wenn sie sich bedroht fühlen!

Auch von den Kälbern sollte man Abstand halten, Mütter die Gefahr in dieser Begegnung wittern können schnell unangenehm werden, das sollte man sich ersparen, sonst hat man ein Erlebnis an das man sich nicht so gerne zurückerinnert.

Liebe Freunde und Freundinnen der Berge, mehr und ausführlichere Tipps gibt es von der Landwirtschaftskammer, diese hat eine Broschüre für den Umgang mit Kühen beim Wandern erstellt. „Eine Alm ist kein Streichelzoo“ Hier findet ihr den Link zum Downloaden!

Passt auf euch in den Bergen auf und #respectthemountains

Sunday Funday. Das gute Wetter ausnützen und so weiter… auch die meisten Berichte beginnen mit „bei strahlendem Kaiserwetter…“ Soweit so gut. Dieser Sonntag war verregnet, besser gesagt, es schüttete aus Kübeln! Wetterberichte in Tirol, Bayern und Italien wurden gecheckt und das Wetter sah überall gleich bescheiden aus. Uns überzeugte der Bericht von Ehrwald. „leichter Sprühregen und am Nachmittag zieht es auf“. Zielgebiet somit festgelegt und da mir die Coburger Hütte inklusive Drachensee und Seebensee seit ewigen Zeiten im Kopf als einer der schönsten Orte in Tirol rumgeistert, geht’s nun dahin. Wir haben bereits letzte Woche berichtet, welche Hütten in Tirol bereits Anfang Juni öffnen, damit ist klar, dass es auch was zum Trinken geben wird.

SCHNELL SACHEN PACKEN UND AUF!

Der ursprüngliche Plan war mit dem Bike hoch bis zum Seebensee und das letzte Stück zur Coburger Hütte zu Fuß. Wir flitzen über den Fernpaß und das Wetter wird tatsächlich besser: von heftigen Regen zu Regen, immerhin! Angekommen bei der Ehrwalder Almbahn stellen wir ernüchternd fest, dass Wetterberichte und Webcams nicht immer die Wahrheit sagen. Es regnet immer noch stark! Wie auch immer, nun sind wir hier, nun wird was getan. Allerdings haben wir etwas umdisponiert, statt mit Bike geht es mit dem Lift rauf zur Bergstation und zu Fuß zum Seebensee und falls das Wetter halbwegs wird weiter zur Coburger. Von der Bergstation der Ehrwalder Almbahn gibt es zahlreiche Möglichkeiten für Wanderungen und Bergtouren wie zum Beispiel die Gatterl Tour.

UNTERWEGS IN DEN WUNDERSCHÖNEN BERGWELTEN IN TIROL

Von der Station ist es eine leichte Wanderung und auch ideal für Familien. Die ersten Meter folgt man der Forststraße zum zulaufenden Talende. Entweder weitergehen auf der Fahrbahn oder auf den Fußweg wechseln. Da wir ohne Bikes unterwegs sind, entschließen wir uns für den einfachen Steig durch den Wald. Die Wanderung zum Seebensee dauert ca. 1,5 bis 2 Stunden und der Weg verläuft gemütlich mit leichten Steigungen auf- wie abwärts. Auf dem Weg liegt auch die Seebenalm, von dieser sind es nur mehr 30 Minuten.

Lasst euch sagen, der Regen hat sich in leichtes Nieseln verwandelt und der Seebensee hat sich von seiner besten Seite präsentiert. Auf 1657 Meter Höhe liegt der Hochgebirgssee umrahmt vom Vorderen Tajakopf, Vorderen Drachenkopf und der Ehrwalder Sonnenspitze. Dieser Anblick lässt die Herzen von Bergmenschen und Naturfreunden höher schlagen.

AUF ZUR COBURGER HÜTTE

Okay, wenn wir schon so weit sind und es nur mehr leicht nieselt gehen wir weiter! Wir wurden aber auch von den Kaspressknödeln auf der Hütte gerufen. Diese thront wenige Höhenmeter über dem Seebensee. In Serpentinen geht es ca. 45 Minuten hinauf, an sonnigen Tagen ist auf dem letzten „Stich“ mit viel Fußverkehr zu rechnen aber dieses Mal hatten wir den Berg fast allein.
Oben angekommen kann man zum Drachensee schauen, ein Bergsee auf 1917m Höhe wie er im Bilderbuch steht. Wegen dem Nebel ist die Schönheit dieses Juwels nicht zur Geltung gekommen aber wir haben beschlossen bei schönem Wetter nochmal zu kommen und eine der zahlreichen Berg- oder Klettertouren zu machen.

Die Coburger Hütte befindet sich auf 1920 Meter Höhe und gehört zum Deutschen Alpenverein. Normalerweise ist sie von Anfang Juni bis Mitte Oktober bewirtschaftet und bietet auch einen Winterraum an. Die Sektion Coburg hat die Hütte 1901 erbaut, ziemlich rasch wurde die Hütte erweitert und mit einem Strom- und Wasseranschluss ausgestattet.

Stets wurde die Hütte saniert und den neusten Standards angepasst, heute verfügt die Hütte über ein Blockheizkraftwerk, aktuelle Energie- und Wassergewinnung, Abwasser und Abfall-Entsorgung sowie einem Seminarraum. Die Hütte verfügt über 80 Schlafplätze aufgeteilt in 2er bis 13er Lager. Seit 1991 bewirtet Familie Schranz die Hütte in der Mieminger Kette und verwöhnt seine Gäste.

Katie und ich haben gut gegessen und machen uns nach unseren Cappuccinos auf den Rückweg ins Tal. Dafür haben wir die gleiche Route gewählt, da das Wetter nicht unbedingt einladend war. Für den Rückweg zur Bergstation der Ehrwalder Bergbahnen haben wir ca. 1,5 Stunden gebraucht. Beim Abstieg hörte es auch auf zu regnen und die Umgebung präsentierte sich wieder in einem anderen Licht.

Sehr zufrieden ließen wir uns vom Lift ins Tal bringen und diskutierten über die anderen Wandertouren und Routen in diesem Gebiet. Allein zur Coburger Hütte gibt es mehrere Varianten die wir hier für euch aufgelistet haben:

Ausführliche Tourenbeschreibungen findet ihr direkt bei den Tourismusbetrieben rund um die Tiroler Zugspitzarena oder direkt bei der Ehrwalder Almbahn.

Im Frühling lädt das Wetter wieder zu längeren Wanderungen ein. Auch die Hütten in Österreich öffnen nach und nach wieder. Gerade wenn die Temperaturen noch nicht so hoch sind, ist es die beste Zeit für eine Hüttenwanderung in den Alpen. Man kann die erwachende Natur und die Ruhe vor der Hauptsaison genießen. Als Alternative zu den Hütten bietet sich auch immer an die eigene Marend mitzunehmen. Allerdings müssen wir gestehen: der Kaspressknödel in luftiger Höhe schmeckt um einiges besser als im Tal ?

HÜTTEN IN TIROL

Leider öffnen im Frühling nicht alle Hütten gleichzeitig für die Sommersaison. Damit deine Hüttenwanderung trotzdem ein Erfolg wird, haben wir im Folgenden Informationen über die Öffnungszeiten einiger Hütten in Tirol zusammengestellt. Dabei wurden nur Hütten berücksichtigt, die bewirtschaftet sind. Alle hier aufgeführten Berggasthäuser bieten neben Mahlzeiten auch Übernachtungsmöglichkeiten, teils in Zimmern, teils als Lager an. Übernachtungen sollten aber im Voraus reserviert werden, da in allen Hütten die Plätze beschränkt sind.

DIESE HÜTTEN IN TIROL SIND IM MAI SCHON GEÖFFNET

ANTON-KARG-HAUS

Das Anton-Karg-Haus im Kaisertal bei Kufstein ist seit Anfang Mai geöffnet. Diese um 1900 erbaute Hütte hieß früher Hinterbärenbad und liegt auf 829 m Höhe. Hunde sind nicht gestattet.

ALPENROSENHÜTTE

Die Alpenrosenhütte, die auf 1555 m bei Schorndorf liegt. Auch sie bietet Übernachtungsmöglichkeiten.

BOCHUMER HÜTTE

In den Kitzbüheler Alpen liegt auf 1.432 m Höhe die Bochumer Hütte, die auch als Kelchalm bekannt ist.

DIESE HÜTTEN STEHEN AB JUNI FÜR EINE HÜTTENWANDERUNG ALPEN ZUR VERFÜGUNG

AMBERGERHÜTTE

Am 23. Juni beginnt der Sommerbetrieb in der Ambergerhütte. Diese 1888 erbaute und 2014 zum letzten Mal umgebaute Hütte liegt auf einer Höhe von 2.135 m im Sulztal bei Gries.

BADENER HÜTTE

Ab Mitte Juni ist auch die Badener Hütte am Frosnitzkees in der östlichen Venedigergruppe wieder geöffnet. Diese auf 2.608 m Höhe gelegene Hütte wurde 1911 erbaut und 1983 erweitert.

BARMER HÜTTE

Anfang Juni öffnet die Barmer Hütte für den Sommerbetrieb. Sie befindet sich im Patscher Tal auf einer Höhe von 2.610 m. Wer dort mit Hunden übernachten möchte, muss dies vorher anmelden.

BAYREUTHER HÜTTE

An Pfingsten öffnet die Bayreuther Hütte. Sie liegt im Rofangebirge oberhalb von Kramsach auf 1.600 m.

BERLINER HÜTTE

Die älteste und größte Hütte des Zillertals, die Berliner Hütte, öffnet Anfang Juni. Diese denkmalgeschützte Hütte liegt auf 2.044 m Höhe.

BETTELWURFHÜTTE

Auch die Bettelwurfhütte, die auf 2.077 m im Karwendelgebirge liegt, öffnet Anfang Juni.

BIELEFELDER HÜTTE

In den Stubaier Alpen, auf 2.112 m Höhe, liegt die Bielefelder Hütte, die ebenfalls Anfang Juni öffnet.

BONN-MATREIER-HÜTTE

Im Nationalpark „Hohe Tauern“ liegt auf 2.750 m die Bonn-Matreier-Hütte, die ebenfalls Anfang Juni öffnet.

BRANDENBURGER HAUS

Die höchstgelegene Hütte des Alpenvereins ist auf 3.277 m das Brandenburger Haus. Sie befindet sich in den Ötztaler Alpen und öffnet am 19. Juni.

BRAUNSCHWEIGER HÜTTE

Ebenfalls in den Ötztaler Alpen befindet sich auf 2.759 m die Braunschweiger Hütte. Sie liegt bei Mittelberg am Fernwanderweg E5 und öffnet Mitte Juni.

BREMER HÜTTE

In den Stubaier Alpen liegt auf der Höhe von 2.413 m die Bremer Hütte, die Ende Juni öffnet.

BRESLAUER HÜTTE

Dort liegt auf 2.844 m auch die Breslauer Hütte, die ab Mitte Juni geöffnet ist.

CLARA HÜTTE

Im Nationalpark „Hohe Tauern“ befindet sich auf 2.038 m die Clara-Hütte. Sie öffnet ihre Tore Anfang Juni.

COBURGER HÜTTE

Etwas oberhalb des Drachensees liegt die Coburger Hütte, die am 2. Juni öffnet.

DORTMUNDER HÜTTE

Auf 1.948 m befindet sich die Dortmunder Hütte in den Stubaier Alpen. Sie ist ab Anfang Juni geöffnet.

DRESDNER HÜTTE

Am Stubaier Höhenweg liegt auf 2.302 m die Dresdner Hütte, die am 26. Juni öffnet.

EDMUND-GRAF-HÜTTE

Im Verwall liegt 2.408 m hoch die Edmund-Graf-Hütte. Sie öffnet am 24.Juni.

ERLANGER HÜTTE

In den Ötztaler Alpen, in der Nähe des Wettersees, befindet sich auf 2.550 m die Erlanger Hütte. Ihre Öffnungszeit beginnt Ende Juni.

ROSTOCKER HÜTTE

Mitte Juni öffnet die Essener und Rostocker Hütte. Sie liegt auf 2.208 m im Maurertal in Osttirol.

FALKENHÜTTE

Schon Anfang Juni hat die Falkenhütte geöffnet, die auf 1.848 m über dem Spielissjoch liegt.

FILMOOR-HÜTTE

Die 2.350 m hoch gelegene Filmoor-Standschützenhütte ist ab 23. Juni geöffnet.

FRANZ SENN HÜTTE

In den Stubaier Alpen liegt auf 2.147 m Höhe die Franz-Senn-Hütte. Sie öffnet Mitte Juni.

SIMMS HÜTTE

Die Simms Hütte befindet sich auf 2.004 m Höhe in den Lechtaler Alpen. Sie ist ab Ende Juni geöffnet.

FRIEDRICHSHAFENER HÜTTE

Die Friedrichshafener Hütte liegt im Verwall, auf der 2.138 m hoch gelegenen Muttenalpe und öffnet Mitte Juni.

FRIESENBERGHAUS

Ebenfalls ab Mitte Juni hat das Friesenberghaus in den Zillertaler Alpen geöffnet.

FURTSCHAGLHAUS

Auch das Furtschaglhaus öffnet Mitte Juni. Es liegt auf 2.295 m Höhe oberhalb des Schlegeisstausees in den Zillertaler Alpen.

GAMSHÜTTE

Ebenfalls in den Zillertaler Alpen liegt auf 1.921 m Höhe die Gamshütte, die schon Anfang Juni öffnet.

MUTTEKOPFHÜTTE

Am 1. Juni öffnet die Muttekopfhütte auf 1934m am Lechtaler Höhenweg, am E4-Fernwanderweg und am Adlerweg. Wir haben die Hütte im letzten Sommer besucht, findet hier unseren Beitrag!

Das war unser kurzer Hüttencheck für Tirol, eigentlich ist es egal wohin man wandert, draußen in der Natur ist es überall schön. Auf einigen Hütten könnt ihr, das eine oder andere Stockwapperl von Sweetsticks X Berghammer für die modernen Wanderstöcke erwerben und euch aufkleben! Wir wünschen viel Spaß beim Wandern und vielleicht sehen wir uns ja mal irgendwo auf einer Hütte!

HÄTTET IHR GEDACHT, DASS WANDERN NICHT EINFACH NUR EINE SCHÖNE MÖGLICHKEIT IST, DIE NATUR ZU GENIESSEN UND EIN BISSCHEN BEWEGUNG IN DEN ALLTAG EINFLIESSEN ZU LASSEN? NATÜRLICH TRIFF DAS AUCH ZU, ABER VIEL INTERESSANTER IST, DASS WANDERUNGEN AUCH ALS SPORT ANZUSEHEN SIND. UND MIT DEM KÖNNEN FAST GENAUSO VIELE KALORIEN VERBRANNT WERDEN, WIE MIT DEM LAUFEN. DABEI IST DIESER AUSDAUERSPORT SOGAR NOCH GESÜNDER ALS DAS LAUFEN, WEIST EIN GERINGERES VERLETZUNGSRISIKO AUF UND SORGT GANZ NEBENBEI NOCH FÜR NACHHALTIGE ENTSPANNUNG.

AUSDAUERSPORT MIT WELLNESS-EFFEKT

Wandern macht Spaß. Entspannte Touren am Wochenende mit Freunden und Familie sind inzwischen überaus beliebt, aber auch das anspruchsvollere Bergwandern (ein echter Kalorienkiller) findet immer mehr Fans. Das hat verschiedene Gründe. Einer der am häufigsten genannten ist der Wunsch, mehr Zeit in der Natur zu verbringen und sie richtig zu genießen. Ein anderer ist es, dass Wanderer Wert auf ihre Fitness legen. Mit regelmäßiger Bewegung ihrer Gesundheit Gutes tun möchten. Und gerade das ist mit Wanderungen ganz leicht möglich. Es braucht weder viel Ausrüstung, noch einen Trainer oder anderes, was zusätzlichen Aufwand bedeutet. Es wird einfach ein Fuß vor den anderen gesetzt, mehr ist nicht zu tun.
In der Sportmedizin weiß man: Sport ist nicht immer nur dann effektiv, wenn Höchstleistungen erbracht werden. Das zeigen auch die Verletzungen und gesundheitlichen Probleme, mit denen viele Leistungssportler zu kämpfen haben. Setzen Menschen hingegen auf einen eher sanften Ausdauersport, wird der Körper auch gefordert, jedoch zu keiner Zeit überfordert. Und das macht einen wichtigen Unterschied. Zudem ist es auch nicht unbedingt wichtig, bestimmten Sportarten nachzugehen, sondern die Bewegung selbst sollte das Ziel sein.

DIE NEUE WANDERLUST

Von einem Termin zum nächsten hetzen, viel zu lange sitzen und dabei auch noch Falsches essen – all das ist bei vielen Menschen heute der Alltag. Die ToDo-Listen wachsen ins Unendliche und zwischen all den Verpflichtungen wird dann noch versucht, eine schnelle Laufrunde am Morgen oder der Besuch des Fitnessstudios am Abend mit einzuschieben. Auch dort geht alles auf Zeit – Bestzeiten wollen überboten und Kalorien möglichst effizient verbrannt werden. Von Spaß an der Bewegung ist da nur noch wenig zu spüren. Da ist es auch keinem zu verdenken, wenn die sportlichen Aktivitäten immer seltener wirklich stattfinden. Denn sie sind ein weiteres Muss in unserem Leben und somit negativ behaftet.

All das kennen viele Menschen und immer mehr davon gehen nun einen ganz anderen Weg – im wahrsten Sinne des Wortes. Anstatt sich beim Sport zu plagen und dann lange mit Verletzungen durch übermäßige Belastung zu kämpfen, packen sie die Wanderstöcke ein und nehmen sich bewusst Zeit, die Natur zu genießen und Körper und Geist Gutes zu tun. Was früher noch als verstaubt und langweilig galt, ist somit wieder zur Trendsportart geworden, bei der vor allem das bewusste Erleben eine Rolle spielt. Das Wandern durch die Natur, das tiefe Atmen und die Stille haben fast schon eine meditative Wirkung und sorgen für Entschleunigung.

SIND WANDERUNGEN EIN KALORIENKILLER?

Statistiken zeigen, dass der Mensch wöchentlich zwischen 2000 und 3500 Kalorien allein durch Bewegung verbrennen sollte. Wer sich daran hält, senkt das Risiko für Herz-/Kreislaufkrankheiten sowie Krebs und erhöht seine Lebensdauer um durchschnittlich zwei Jahre. Werden durch Bewegung wesentlich weniger oder auch mehr Kalorien verbrannt, sind diese positiven Auswirkungen nicht mehr spürbar. Interessant dabei ist vor allem, dass es nicht darauf ankommt, auf welche Art diese Kalorien verbraucht werden. Hausarbeit ist hier genauso zu werten wie Fitness-Training und Wanderungen haben denselben Effekt wie das Joggen.

Mit einigen Sportarten kommen wir nicht an die nötigen 2000 Kalorien dran und auch im Alltag bewegen wir uns viel zu wenig, als dass ein positiver Effekt spürbar wäre. Wer hingegen Leistungssport betreibt, verbraucht oftmals mehr als das Doppelte oder Dreifache pro Woche und tut dem Körper damit auf Dauer auch nichts Gutes. Mit mäßiger Bewegung in einem angenehmen Tempo kommt der Köper am Besten klar. Das zeigt auch ein Vergleich des Energieverbrauchs beim Gehen und beim Laufen. Wer der Meinung ist, das Jogging viel mehr Kalorien verbraucht, liegt damit oftmals falsch. Gehen wir zügig, aber nicht zu schnell, verbraucht der Körper nur geringfügig weniger Kalorien, als wenn wir laufen. Nur die Zeitspanne, in der diese Kalorien verbrannt werden, ist eine andere.

SO WIRD AUS DER WANDERLUST KEIN WANDERFRUST

Hat sich das Image vom Wandern einmal geändert, wird es gleich für einen anderen Menschenschlag interessant. Überall in Deutschland und Österreich sprießen 12 Stunden und 24 Stunden Wanderevents aus dem Boden. Sogar 48 Stunden wird gewandert. Der Reiz des Ausdauerwanderns liegt weniger im genießen und naturerleben sondern in der Konfrontation mit sich selbst und seiner Grenzen. Sebst wenn körperliche Ausdauer sehr wichtig ist, die eigentliche Herausforderung liegt in der nentalen Ausdauer. Wer schonmal einen langen Wandertag hinter sich hatte weiß, dass irgendwann jeder Schritt zur Challenge wird.

Wem das nicht liegt, der sollte sich von diesem Trend nicht aus der Ruhe bringen lassen. Wandern bleibt immernoch wandern. Einfach mal kein Leistungsdruck. Und dass ist auch gut so, Erwartungen und Vorgaben begegnen uns schon zu genüge im Arbeitsleben. Freizeitstress wünscht siche keiner. Der Unterschied wird wohl in der Motivation liegen. Wenn die Motivation von innen heraus kommt und die Ziele die Eigenen sind, sieht die Welt gleich ganz anders aus. Wer sich die alten Wanderstöcke von früher ansieht, die von oben bis unten mit kleinen Stockwappen verziert sind, der erahnt schon, dass ein gewisser Wanderstolz schon immer an Anstrengung und erreichte Ziele geknüpft war.

TAKE IT EASY BEIM WANDERN

Nehmt die nächste Wanderung lieber als einen ausgedehnten Spaziergang. Atmet die frische Luft ein, erfreut euch an der Schönheit der Natur und lasst euch von der Geräuschkulisse den klackenden Wanderstöcken gepaart mit dem Zwitschern der Vögel einfangen – denn genau so geht Entspannung. Wer auf der Wanderung keinen Gedanken an Leistung, Kalorien und Geschwindigkeit verschwendet, hat den Sport verstanden. In einem ruhigen Tempo, ohne große Anstrengung, kann der Körper all das bekommen, was er zum Gesundsein braucht und ganz nebenbei wird auch noch der Stress abgebaut und stattdessen spüren Sie Ruhe und Gelassenheit. Und das sogar oft noch Tage nach der Wanderung!

Wandern ist also wirklich für jeden! Und wer gefallen am Sammeln hat, kann nun auf seine Wanderstöcke unsere Stockwappen kleben! Wir haben moderne und die Motive von früher, da ist für alle was dabei! Im Handumdrehen kann man die Wappen auf jeden Wanderstock befestigen. Somit kann Trend mit Tradition verbunden werden!

Viel Spaß beim Wandern und #bergheilmitstyle